这是「桌沿奇思」Newsletter 第 4 期，这期分享……

时间戳：2022 / 1 / 15
进度条：4 %
总字数：约 3600 字
预耗时：约 6 分钟

以下为正文。

首先，请允许我感谢几位读者的来信：

• 一些读者给予了我肯定，没有什么比一句鼓励更能激励人坚持的了。
• 一位读者给我提供了建议，从今开始的 Newsletter 中，中英文之间有空格啦，看起来是不是更舒服了？
• 一些读者分享了他（她）们的故事，让我有了更多的思考。

感谢这些读者的来信，让我有了新的收获。如果你也有什么话想与我分享，feel free to write me a letter！

⭐ 本Newsletter的小更新：出于写作的严谨性，我将在出现有引用内容的时候，添加「*」符号标明，你可以在文末的参考文献处查询到我所引用的资料。

另外，分享一个如何识别社会科学类书籍是否可靠的小方法，就是翻阅书籍附录或每页页底是否有引用大量的参考文献哦。

🧠 这周我思考了什么？

宽恕自己，才能迈步向前

这周，我的一个好朋友给我打电话倾诉焦虑。

她已经保研成功了，但却突然很想参加工作。我便细问她想法的来源，她说，一方面，因为看到了朋友圈里某个学姐参加了各式各样的丰富活动，而那位学姐选择的道路是被她自己放弃的一条道路，她站在现在的道路上，突然就觉得自己的选择很差。另一方面，保研后的半年时间她基本都在休息和享乐，突然之间觉得自己过去的时间都被浪费了，觉得自己「没救了」。

我曾经也很容易被类似的想法困扰，但最近我想通了一些事情，我对如上想法有了新的认知。

我这么安慰我的朋友：

一方面，嫉妒或羡慕的情绪很容易让我们陷入自我怀疑。